무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - armaments race : 군비경쟁천천히 소화와 흡수가 되는 슬로푸드를 가능하면 많이 먹어야 한다. 패스트푸드를 너무 많이 먹는 것이 생활 습관에 의한 질병의 원인이 되고 있다는 것은 의심할 수 없는 분명한 사실이기 때문이다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - vociferous : 시끄러운, 큰소리로 외치는, 소란한오늘의 영단어 - preceding : 이전의, 직전의, 전술한, // previous <---> following오늘의 영단어 - The Ministry of Defense : 국방부병을 앓아본 사람이 아니면 불행에 대한 진정한 동정심을 갖지 못한다. -앙드레 지드 오늘의 영단어 - be a sport : 떳떳하게 하다오늘의 영단어 - household : 가사, 집안일오늘의 영단어 - lingering : 오래끄는, 질질끄는